Присоединяйтесь:



Виктория Семеренко -> Всем
Весенний салат ХОЧУ!
img_20160514_145116.jpg

Хотите полюбить .....вкусно и полезно )))) , тогда вам сюда http://www.krasnobor.ru/turkey/
Если вы любите сочную, мягкую и пряную индейку, одобряете сочетание мясо - овощи - ягоды, значит вы любите жизнь во всех её проявлениях.
Бледные щечки, под глазами морщинки, усталость в организме....( Кто узнал себя - милости прошу, пробуйте !

img_20160514_140729.jpg
Индейка - 200 гр.
Салат Айсберг - 1/4 шт.
Перец красный - 1/2 шт.
Сельдерей - 50 гр.
Помидор - 1/2 шт.
Красный лук - 1/4 шт.
Петрушка - 40 гр.
Лимон - 1/2 ч.л.
Соус гранатовый - 2 ст.л.
Масло оливковое -1 ст.л.
Кунжут- 1ст.л.
Время приготовления 15 минут, кол-во порций - 3 шт.



Мясо индейки считается одним из самых полезных видов мяса, относится к диетическим. Не содержит холестерин, богата витаминами и микроэлементами, поэтому ХОЧУ! )))
Возьму любимый деликатес Голень индейки копчено - вареный, готовый продукт, поэтому не требует дополнительной термообработки.
img_20160514_141400.jpg
Мясо отделите от кости и нарежьте соломкой. В отдельной емкости смешайте индейку и гранатовый соус, пусть подождет 5 минут .img_20160514_142551.jpg

Крупно порежьте салат Айсберг, мой любимый : приятно хрустит, долго сохраняет свежесть, низкокалорийный, а значит ХОЧУ! )))img_20160514_142635.jpg


Перец красный порежьте соломкой. Он содержит витамины, которые повышают иммунитет, укрепляют стенки сосудов, избавляют от депрессии, полезно, а значит ХОЧУ! )))img_20160514_142916.jpg

Сельдерей также порежьте соломкой, но тоньше и меньше, чем перец. Сельдерей - пряный овощ, в небольшом своем проявлении придаст пикантность салату, а вашему организму добавит витамины А и В, повысит мужскую потенцию, а значит ХОЧУ! )))img_20160514_143312.jpg

Помидоры и красный лук порежьте тонкими полукольцами. Красный помидорчик содержит тирамин, который в организме превращается в серотонин, улучшается настроение и легче переносятся стрессовые ситуации, а значит ХОЧУ! )))img_20160514_143802.jpg

Петрушку мелко порежьте, она украсит ваш салат. С петрушкой нужно дружить, она в большом количестве содержит селен - это природная профилактика раковых заболеваний, а значит ХОЧУ! )))

На тарелку продукты выкладывайте слоями, перемешивать не нужно, вы должны видеть и чувствовать что кушаете.

Вначале салат Айсберг, затем вкуснейшая голень индейки в гранатовом соусе, потом поочередно : петрушка, перец, сельдерей, помидор. Заправьте соком лимона и оливковым маслом. Украсьте салат полукольцами красного лука и кунжутом. img_20160514_145116.jpg
Достойное собрание полезных и вкусных продуктов в одной тарелке, а значит ХОЧУ! ))) Приятного аппетита !


Изабелла Богданова Изабелла Богданова
18.05.16 14:08 0 Ещё
Виктория, сегодня приготовили по Вашему рецепту салатик!!! Очень вкусно, а главное очень полезно!!! Очень понравился!!!! А еще хочу сказать, что я люблю гранатовый соус! Большое спасибо за рецепт! !!
Фото:
Виктория Семеренко Виктория Семеренко
18.05.16 15:42 1 Ещё
Спасибо, мне очень приятно!!! Я тоже люблю гранатовый соус, он хорошо подходит к мясным и рыбным блюдам ( повышает гемоглобин). Поделюсь маленьким рецептом еще одного сочетания индейки с гранатовым соусом : хлебцы с кунжутом + мягкий творожный сыр + лист салата + кусочек индейки (можно просто отварной) + гранатовый соус (из холодильника, тогда он густой будет) + чашечка чая, приятный завтрак ! Спасибо!
Виктор Лесников Виктор Лесников
18.05.16 22:51 0 Ещё
Ням-ням! :-)


© ЗАО «Краснобор», 2017

Положение о хранении и использовании персональных данных.